Alerta roja sanitaria por calor en una parte de la provincia de Pontevedra. La Xunta de Galicia confirmó en la tarde de este jueves 11 de junio que, ante los posibles efectos que pueden tener las altas temperaturas sobre la salud, se ha procedido a activar el aviso rojo para la jornada de este viernes por episodio de calor en la zona isoclimática del interior de la provincia de Pontevedra, además del nivel de alerta naranja en las zonas isoclimáticas del Noroeste de A Coruña y el interior de A Coruña.
MeteoGalicia informa que las altas presiones están localizadas desde este jueves al Norte de la Península Ibérica, aportando aire muy cálido de origen norteafricana tal y como avanzó el pasado lunes este diario. La presencia de esta masa de aire cálido junto con los cielos muy abiertos, que propicia la situación anticiclónica, harán que las temperaturas asciendan notablemente desde esta misma tarde del jueves.
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Las jornadas con temperaturas más elevadas serán el viernes y el sábado, cuando se espera que las máximas superen los 35 grados en muchos puntos del interior de la provincia de Pontevedra. Las mínimas aún serán suaves en la mañana del viernes, pero, durante la madrugada del sábado, se podrá dar una noche tropical, con mínimas que no descenderán por debajo de los 20 grados en algunos puntos. Por lo tanto, el sábado se combinarán elevadas temperaturas a lo largo de todo el día tanto en las mínimas como en las máximas.
En el caso del deporte, la Xunta, a través de la Secretaría Xeral para o Deporte, determinó, para este viernes, la suspensión de la actividad deportiva federada y del programa Xogade en el exterior en concellos del interior de Pontevedra. Los municipios y los horarios afectados pueden consultarse en la web Deporte Galego. La situación de fuerte calor podría ir remitiendo lentamente en la jornada del domingo.
Zonas de alerta en Galicia
Alerta roja
- Interior de Pontevedra: (formado polos concellos de Agolada, O Campo Lameiro, A Caniza, Cerdedo Cotobade, Covelo, Cuntis, Dozón, A Estrada, Forcarei, Fornelos de Montes, Lalín, A Lama, Moraña, Rodeiro, Silleda e Vila de Cruces).
Alerta naranja
- Noroeste de A Coruña: (formada polos concellos de Abegondo, Ares, Arteixo, Bergondo, Betanzos, Cabana de Bergantiños, Cabanas, Cambre, Carballo, Cariño, Carral, Cedeira, Cerceda, Cerdido, Coristanco, A Coruña, Culleredo, Fene, Ferrol, Laxe, A Laracha, Malpica de Bergantiños, Mañón, Miño, Moeche, Mugardos, Narón, Neda, Oleiros, Ortigueira, Oza Cesuras, Paderne, Ponteceso, Pontedeume, Sada, San Sadurniño, Valdoviño, Vilarmaior)
- Interior de A Coruña: (que inclúe os concellos de Ames, Aranga, Arzúa, A Baña, Boimorto, Boqueixón, Brión, A Capela, Coirós, Curtis, Frades, Irixoa, Melide, Mesía, Monfero, Negreira, Ordes, Oroso, O Pino, As Pontes de García Rodríguez, Santa Comba, Santiago de Compostela, Santiso, Sobrado, As Somozas, Teo, Toques, Tordoia, Touro, Trazo, Val do Dubra, Vedra, Vilasantar).
Medidas generales por la alerta de calor en Galicia
Los principales grupos de riesgo ante los efectos del calor son personas mayores de 65 años y niños menores de 4 años, sobre todo los menores de un año; personas que padecen patologías: enfermedades cardiovasculares (enfermedad cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, arteriopatía periférica), diabetes mellitus, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, insuficiencia renal, enfermedad de párkinson, enfermedad de Alzheimer o patologías similares, enfermedad psiquátrica; personas que tomen determinados fármacos o tóxicos; fármacos con efecto anticolinérgico, diuréticos, consumo importante de alcohol, etcétera; y personas en determinadas situaciones; mayores que viven solos; personas de riesgo que viven en viviendas mal acondicionadas, personas con exceso de peso o peso excesivamente bajo, trabajadores, deportistas o aquellos que pasan varias horas en exteriores.
Recomendaciones ante la alerta por calor en Galicia
- Beber más líquidos sin esperar a tener sed, sobre todo agua y zumos de gruta ligeramente fríos
- Evitar bebidas calientes, alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas
- Aumentar el consumo de ensaladas, verduras y frutas
- Evitar comidas copiosas
- Comer menos cantidad y más veces al día
- Mantener los alimentos en el frigorífico y vigilar siempre las medidas higiénicas
- Usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores calas, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares, así como calzado fresco, cómodo y que transpire
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados y estar a la sombra
- Utilizar las habitaciones más frescas de la vivienda
- Durante el día bajas las personas y cerrar las ventanas, abrirlas por la noche para ventilar
- Evitar las actividades al aire libre en las horas de más calor y reducir la actividad física
- Cuando se aparque el coche, no dejar en su interior niños, ni ancianos con las ventanas cerradas
- En el caso de sufrir agotamiento o un golpe de calor, solicitar ayuda médica urgente llamando al 061
- Se puede intentar bajar la temperatura del afectado trasladándolo a la sombra o a un lugar fresco y tranquilo, resfriándole el cuerpo, mojar con agua fresca y abanicar e hidratar siempre que esté consciente, dándole pequeños tragos de agua fresca o bebidas minerales
- Si está inconsciente, es necesario dejarlo de lado con las piernas flexionadas y no ofrecerle líquidos