A primera hora, todavía con algo del frescor que dejan las mañanas del verano, una sesión de taichi para empezar el día energía en el cuerpo y calma en la mente. Esto es lo que propone el Concello de Redondela durante los meses de julio y agosto de forma totalmente gratuita.
Se trata de una iniciativa que ha anunciado el gobierno local para dar la oportunidad de practicar esta disciplina milenaria, que ha demostrado eficacia para trabajar la relajación, reducir el estrés y la ansiedad, al tiempo que mejora la flexibilidad y el equilibrio (de cuerpo y mente).
Las clases de taichi, que son totalmente gratuitas, y están abiertas a todas las personas que deseen participar, por lo que no será precisa inscripción previa. Basta presentarse los días de las clases con ropa y calzado cómodo, para comenzar a disfrutar de los múltiples beneficios de estos ejercicios de origen chino. Esta práctica deportiva, de movimientos lentos y pausados, ayuda a mejorar la fuerza muscular.
La práctica del taichi se realizará de pie. Los brazos se usan para realizar movimientos que van desde simples a complejos y en los que se trabajan las articulaciones, lo que las fortalece, oxigena y tonifica. Además, sus
movimientos mejoran y fortalecen los sistemas cardiovascular y respiratorio. También ayudan a disminuir la frecuencia cardíaca y mejoran la circulación. Está demostrado que la práctica de este arte milenario, mejora la memoria y los niveles de hipertensión arterial.
Nigrán estrena la nueva etapa de los emblemáticos cines de A Ramallosa con la primera jornada de su festival Cinema a Pedal
Alcabre se prepara para disfrutar de sus fiestas. Una estrella del Celta será protagonista de la celebración junto a orquestas como El Combo
O Porriño calienta ya motores para una nueva edición de Porrigalia 2025, su gran fiesta de los Juegos Olímpicos
Piratas de Nabia refuerza su oferta de ocio de verano con más rutas, experiencias a bordo y descuentos especiales para toda la familia
Las titulaciones con la nota de corte más alta son los dobles grado en Matemáticas y Física y en Ingeniería Informática y Matemáticas
Puedes encontrarnos en nuestras redes sociales o, si lo prefieres, ponerte en contacto con nosotros a través de contacto@metropolitano.gal
Saber todo lo que ocurre en Vigo y su área metropolitana es ahora más sencillo, rápido y directo gracias al nuevo servicio de alertas de WhatsApp de Metropolitano.gal
© Hansei Media SL