A primera hora, todavía con algo del frescor que dejan las mañanas del verano, una sesión de taichi para empezar el día energía en el cuerpo y calma en la mente. Esto es lo que propone el Concello de Redondela durante los meses de julio y agosto de forma totalmente gratuita.
Se trata de una iniciativa que ha anunciado el gobierno local para dar la oportunidad de practicar esta disciplina milenaria, que ha demostrado eficacia para trabajar la relajación, reducir el estrés y la ansiedad, al tiempo que mejora la flexibilidad y el equilibrio (de cuerpo y mente).
Las clases de taichi, que son totalmente gratuitas, y están abiertas a todas las personas que deseen participar, por lo que no será precisa inscripción previa. Basta presentarse los días de las clases con ropa y calzado cómodo, para comenzar a disfrutar de los múltiples beneficios de estos ejercicios de origen chino. Esta práctica deportiva, de movimientos lentos y pausados, ayuda a mejorar la fuerza muscular.
La práctica del taichi se realizará de pie. Los brazos se usan para realizar movimientos que van desde simples a complejos y en los que se trabajan las articulaciones, lo que las fortalece, oxigena y tonifica. Además, sus
movimientos mejoran y fortalecen los sistemas cardiovascular y respiratorio. También ayudan a disminuir la frecuencia cardíaca y mejoran la circulación. Está demostrado que la práctica de este arte milenario, mejora la memoria y los niveles de hipertensión arterial.
La sexta edición de Vigo SeaFest ya está de vuelta con nuevas propuestas para cautivar los paladares más exigentes a través de estas tapas
¿Quieres ver de cerca a Trueno en Castrelos? Consulta esta guía para completa para comprar alguna de las entradas de su concierto en Vigo
Poio acogerá la primera edición del festival "Senda do Mar". Uno de los artistas confirmados es un conocido cantante de reggaeton
Ya se conoce cómo va ser la Festa da Sardiña da Guía, en Vigo. Diversas actuaciones musicales animarán las dos jornadas gastronómicas
Un equipo de investigación de la Universidad de Vigo descubre mecanismo molecular capaz de frenar el cáncer
Puedes encontrarnos en nuestras redes sociales o, si lo prefieres, ponerte en contacto con nosotros a través de contacto@metropolitano.gal
Saber todo lo que ocurre en Vigo y su área metropolitana es ahora más sencillo, rápido y directo gracias al nuevo servicio de alertas de WhatsApp de Metropolitano.gal
© Hansei Media SL