Más de quince rutas saludables en Mos para "promover la vida sana" y "favorecer la inclusión"

Un programa de rutas para promover una vida sana en Mos. Este jueves, el Concello del municipio de A Louriña y representantes de la asociación Escravas da Virxe Dolorsa (EVD) Galicia presentaron un proyecto que aglutina casi una veintena de andainas por la localidad mosense para “promover la vida sana” y “favorecer la inclusión”.

La alcaldesa de Mos, Nidia Arévalo, la concejala de Política Social, Sara Cebreiro, y representantes de EVD Galicia, del centro de la Porteliña en Petelos, presentaron en el Concello, con motivo del Día Mundial contra la Obesidad que se conmemora este lunes, el nuevo programa “Rutas saludables”. Se trata de un proyecto que surgió la raíz de una Mesa de la Salud organizada por el Concello de Mos y en base a la demanda de la población del entorno; la organización de caminatas grupales.

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En este sentido, las representantes de las EVD declararon que “creemos que esta demanda es una oportunidad para aportar valor a la comunidad, liderando esta actividad en colaboración con el Concello, al tiempo que favorecemos la socialización y la inclusión”. Esta institución se encarga de “promover la dignidad de las mujeres con discapacidad intelectual facilitándoles apoyos individualizados de calidad”.

Así, aprovechando este día, desde el Concello recordaron que “la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda a la población adulta practicar ejercicio físico, como caminar. Además, las principales instituciones de la salud recomiendan el hábito de caminar por lo menos 30 minutos diarios, preferiblemente todos los días de la semana. Hoy en día hay investigaciones que afirman que las personas que siguen este hábito alcanzan a prevenir y/o controlar enfermedades (diabetes, cardiovasculares, ansiedad, osteoporosis, etc), mejorar el bienestar emocional, controlar el peso, mantenerse ágil tanto física como mentalmente y aumentar las relaciones sociales”, detallan.

Durante la presentación de las nuevas “Rutas Saludables” mosenses, las representantes de la asociación destacaron que “desde EVD Galicia en colaboración con el Concello de Mos queremos generar sinergias que ayuden a promover una vida sana, promoviendo rutas que resulten seguras y atractivas a los vecinos. Para comenzar este proyecto y con el objetivo de que la ciudadanía se sume, comenzaremos por organizar las rutas un día al mes, coincidiendo con el día de la salud más relevante de dicho mes”.

Los objetivos de estas rutas “seguras y saludables” son crear la rutina de caminar en la población adulta, como hábito que ayuda a tener una vida sana, fomentar la socialización de las personas, crear redes comunitarias inclusivas que ayuden a que esta actividad se comparta en más ocasiones; y estimular la participación y coordinación de los diferentes agentes que pueden estar implicados en la promoción de la salud y promoción de la actividad física.

Las salidas de las rutas saldrán desde la Piscina Municipal en el Pabellón Óscar Pereiro y, previa a la caminata, se llevará a cabo una pequeña charla sobre el día de la salud al que se hace referencia. Al inicio de la ruta se hará un previo calentamiento y al finalizar, una sesión de estiramientos, guiados ambos por un monitor de EVD o de las instalación municipales.

Rutas saludables en Mos

14 de marzo | Día Europeo de la Prevención del Riesgo Cardiovascular y Día Mundial del Riñón
7 de abril | Día Mundial de la Salud
3 de mayo | Día Mundial del Asma
17 de mayo | Día Mundial de la Hipertensión
11 de junio | Día Mundial del Cáncer de Próstata
24 de julio | Día Mundial del Autocuidado
15 de agosto | Día Mundial de la Relajación
21 de septiembre | Día Mundial del Alzhéimer
29 de septiembre | Día Mundial del Corazón
10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental
12 de octubre | Día Mundial de las Enfermedades Reumáticas
14 de noviembre | Día Mundial de la Diabetes
18 de diciembre | Día Mundial de la Esclerosis Múltiple
13 de enero | Día Mundial de la lucha contra la Depresión
4 de febrero | Dúa Mundial Contra el Cáncer
11 de febrero | Día Mundial del Enfermo
28 de febrero | Día Mundial de las Enfermedades Raras