Yoga, Zumba o Pilates, las propuestas gratuitas para conseguir bienestar físico y mental en O Porriño

Está comprobado. Practicar algún tipo de deporte es beneficioso para aquellas personas que deseen conseguir un bienestar tanto físico como mental por lo que, bajo esta premisa, O Porriño ofrece una serie de cursos enfocados en yoga, zumba o pilates de forma gratuita en el Centro Alba de Torneiros.

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De esta forma, el Centro Cultural Aba de Torneiros ofertará a partir de septiembre varias actividades enfocadas en el bienestar físico y mental. Para ello, se desarrollarán clases enfocadas en diferentes disciplinas como Yoga, Zumba o pilates.

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Clases de yoga

Aquellas personas que deseen asistir como alumno o alumna a las clases de yoga con el objetivo de mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y reducir el estrés a través tanto de  posturas como de técnicas de respiración tendrán la opción de llevarlo a cabo los lunes desde las 19:00 horas hasta las 20:00 horas.

Clases de Zumba

Por su parte, aquellos vecinos y vecinas así como las personas que deseen optar por una actividad que potencie más los ejercicios aeróbicos, podrán participar en las clases de zumba que tienen lugar en el Centro Alba de Torneiros los martes y los jueves desde las 17:00 horas hasta las 18:00 horas.

Clases de Pilates

Todavía existe una posibilidad más para aquellas personas que busquen potenciar su bienestar físico y mental. En este caso, se trata de la disciplina de Pilates, que se enfoca en el fortalecimiento del núcleo del cuerpo y que busca tanto la mejora de la flexibilidad como la postura corporal. En este caso tendrán lugar los viernes a partir de las 19:00 horas hasta las 20:00 horas y desde las 20:00 horas hasta las 21:00 horas.

Inscripción gratuita

Podrán participar en estas actividades todas aquellas personas que así lo deseen y de manera gratuita. Con todo, los grupos tendrán como máximo 15 personas y se dará prioridad a las personas que están empadronadas en el Concello de O Porriño.

Las clases comenzarán durante la segunda quincena de septiembre y el plazo de inscripción estará abierto hasta el 8 de septiembre. 

La inscripción puede formalizarse por registro telemático y también presencial, indicando el curso de preferencia, nombre y apellidos así como un teléfono de contacto.

Horarios de las clases

• Yoga: lunes de 19:00 horas hasta las 20:00 horas
• Zumba: martes y jueves desde las 17:00 horas hasta las 18:00 horas
• Pilates: viernes 20:00 horas hasta los 21:00 horas