Activada la alerta amarilla por altas temperaturas en 40 concellos de Pontevedra y Ourense

El mes de mayo se despide de Galicia con el primer episodio de altas temperaturas del año, con varios municipios que rozarán los 40ºC a lo largo de los próximos días. Por ello, se ha activado el aviso amarillo en 40 concellos, 13 de ellos en la provincia de Pontevedra.

Galicia estará desde este miércoles, 28 de mayo, y, al menos, hasta el sábado, 31 de mayo, bajo la influencia de un anticiclón localizado en el norte de la Península Ibérica, que traerá aire cálido procedente del norte de África, haciendo subir con contundencia el mercurio en la comunidad. Aunque el termómetro bajará durante la noche, permitiendo descansar y dejando todavía lejos las "noches tropicales", durante el día habrá momentos de temperaturas muy altas.

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Aviso amarillo por calor

Meteogalicia acaba de decretar la alerta amarilla tanto para este jueves como para el viernes debido al calor en Galicia. Según la agencia meteorológica gallega, varios municipios de Ourense podrán ver como el termómetro alcanza al menos los 36ºC, mientras que en la zona del Miño a su paso por Pontevedra se llegará con facilidad a los 34ºC. 

Así, el aviso estará activado el sábado y el domingo en las horas centrales del día, entre las 15:00 y las 21:00 horas. En el caso de la provincia de Pontevedra, los municipios en alerta serán Arbo, Crecente, A Guarda, Mondariz, Mondariz-Balneario, As Neves, Ponteareas, O Porriño, O Rosal, Salceda de Caselas, Salvaterra de Miño, Tomiño y Tui.

En Ourense, la alerta afectará a los seis concellos de Valdeorras (O Barco de Valdeorras, Larouco, Petín, A Rúa, Rubiá y Vilamartín de Valdeorras), además de los denominados municipios del Miño de Ourense (Arnoia, Barbadás, Beade, Carballeda de Avia, Cartelle, Castrelo de Miño, Cenlle, Cortegada, Leiro, Melón, Nogueira de Ramuín, Ourense, Padrenda, O Pereiro de Aguiar, Pontedeva, Punxín, Ribadavia, San Amaro, San Cibrao das Viñas, Taboadela y Toén).

En el caso de Vigo, Meteogalicia prevé que las temperaturas alcancen los 30ºC de máxima el viernes, mientras que las mínimas rondaran los 16-17ºC.

Recomendaciones ante el calor

Ante el calor en Galicia, la Consellería de Sanidade, aconsejan principalmente beber más líquido de lo habitual, sobre todo agua o zumos de frutas ligeramente fríos. Además, se debe evitar ingerir bebidas calientes, alcohólicas, café, té y bebidas muy azucaradas. Respecto a la alimentación es preferible priorizar las comidas que incluyan verduras y frutas, evitando así las comidas copiosas.

Como es habitual, las recomendaciones durante estos episodios de calor pasan por usar tejidos naturales, ropa ligera y holgada, sombreros o gorras, gafas de sol y crema de protección solar. El calzado debe ser preferiblemente cómo y fresco. En el interior de los domicilios se recomienda permanecer en espacios ventilados y acondicionados. Durante el día sería preferible tener las persianas bajadas y las ventanas cerradas, abriéndolas una vez que anocheció para ventilar las estancias.

Durante las horas centrales del día se deben evitar también las actividades al aire libre y reducir la actividad física. Se debe procurar buscar las zonas de sombra y cuando se aparque el coche en alguna zona soleada, no dejar animales, personas mayores o niños en el interior.

Recomendaciones en las playas

Desde la Xunta de Galicia recuerdan que se debe evitar no permanecer en los arenales en las horas de máximo calor, durante el mediodía y las primeras horas de la tarde. Además, nunca nadie debería quedarse dormido expuesto al sol ya que puede producir graves consecuencias. Las cremas de protección que se deben emplear nunca pueden tener una protección inferior al factor 15. La exposición a altas temperaturas puede provocar problemas de salud como mareos, cansancio, debilidad, fatigas, síncopes, deshidratación o golpes de calor o insolación.